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COACHING NATATION | EAU LIBRE

Être un Coach engagé signifie que je suis là pour vous à 100 % et que je vous encourage à dépasser tous les blocages. Mon objectif est de permettre aux sportifs de tous niveaux de trouver les points faibles à améliorer, et de les motiver à aller toujours plus loin. Je crois que lorsqu'il s'agit d'un entrainement, c'est tout ou rien. J'encourage le travail acharné, et je garantis les résultats. Il est temps d'atteindre votre plein potentiel, de faire bouger votre mental et votre corps, de ne plus avoir froid aux yeux, et enfin de sourire, satisfait de vos progrès.

FORMULE NATATION

Formule silver

Offre destinée aux nageurs qui souhaitent avoir un plan d'entrainement détaillé pour leur permettre d'atteindre la ligne d'arrivée

Formule pour un Nageur

🏃‍♂️ Entrainement précis  

📈  Analyse, suivi et retour de vos séances

🗓  Mise en place de test d'effort 

📊  Utilisation de zone d'entrainement

📞  Contact téléphone 1x/mois

📅  Mise à jour mensuel de vos séances

📋  Abonnement au compte iDOSport

 

Prix : 50€/mois

Option :

🎥 Analyse vidéo de votre technique (15€/analyse)

 🏋🏽Séance de renforcement musculaire (15€/mois)

Formule gold

Offre destinée aux nageurs qui souhaitent atteindre leur objectif et qui souhaitent être le plus performant possible

Formule pour un Nageur

🏃‍♂️ Entrainement précis  

📈  Analyse, suivi et retour de vos séances

🗓  Mise en place de test d'effort 

📊  Utilisation de zone d'entrainement

📞  Contact téléphone illimité

📅  Mise à jour hebdomadaire de vos séances

📋  Abonnement au compte iDOSport

🎥 Analyse vidéo de votre technique 

🏋🏽 Séance de renforcement musculaire

 

Prix : 75€/mois

-10% pour un suivi annuel (12 mois)

FORMULE BRONZE

Offre destinée aux nageurs qui souhaitent avoir un plan pour éviter les blessures, mais donc le but est de prendre du plaisir

Formule pour un Nageur

 🏃‍♂️ Entrainement précis  

📊  Utilisation de zone d'entrainement

📅  Mise en place d'un plan fixe complet pour votre compétition

📋  Plan complet envoyé en .PDF

 

Prix : 30€/mois

Exemple :

  • Plan de 3 mois à 90€

  • Plan de 5 mois à 150€

  • Etc...

Option :

🎥 Analyse vidéo de votre technique (15€/analyse)

 🏋🏽Séance de renforcement musculaire (15€/mois)

Vous ne savez pas quelle formule est faite pour vous ?

Pas de peur, contactez-moi afin que je puisse vous aiguiller

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SEMAINE D'ENTRAINEMENT

  • Semaine type

  • Gestion de la charge hebdomadaire prévue et réalisée

  • Zone de charge idéale, de sous entraînement et sur-entraînemenent

  • Volume hebdomadaire (temps et distance)

  • Indisponibilités, note diverses, et indicateur de blessure quotidien

  • Fusion et comparaison entre les séances prévues / réalisées

Que vous débutiez ou que vous souhaitiez dépasser vos limites, je suis là pour vous accompagner. Vous repartirez sur de nouvelles bases, et développerez de nouvelles capacités. Parcourez mes coachings ci-dessous pour trouver celui qui vous correspond le mieux.

MÉTHODE D'ENTRAINEMENT

Afin de faciliter le contact entre l'athlète et le coach, nous avons décidé d'utiliser la plateforme "iDOsport". Elle est notre partenaire pour planifier, suivre, analyser et échanger sur vos entrainements dans le but de faciliter l'atteinte de vos objectifs