Plateforme d’entraînement Nolio.io

Je vous présente la plateforme que j’utilise pour planifier l’entraînement. 📝🏊‍♂️🚴🏼‍♂️🏃‍♂️

@nolio_app

C’est une plateforme me permettant de pouvoir créer un calendrier pour chaque athlète avec une planification annuelle et cela me permet de pouvoir comparer la prévisionnelle et le réalisé. Un suivi par sport effectué pour avoir un regard par discipline. Une charge est calculée afin de pouvoir facilité le suivi j’utilise deux charges, l’une utilisant la perception d’effort et l’autre la fréquence cardiaque. Chacun utilisant d’autres méthodes permettant de suivre le sous et le sur-entraînement.


Si vous souhaitez pour être suivi pour vos prochains objectifs, ça se passe en message privé. ⏩📩


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