Copie de Copie de Copie de Ch'Tri coachi

Team Ch'tri Coaching

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GIANNI

Triathlon Courte Distance

Le premier à être entré dans la team Ch’tri Coaching.
Après un Duathlon compliqué, je lui ai proposé mon aide pour essayer de réaliser ses objectifs. Il y avait de très belles performances avec une seconde place sur le triathlon du château de chantilly sur la distance XS  @castletriathlonseries.
Notre collaboration a donc commencer par l'objectif de passer la barre des 40’ sur 10 kms et durant les 10 kms de Marquette il a réalisé un super Chrono de 38’01.

Les prochains objectifs seront :
- Le Duathlon de Houdain Lez Havay - Triathlon des Ascenseurs
- Le Triathlon de Chantilly
- Et la saison de Cross🏃‍♂️

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LUC

Triathlon Courte Distance

Luc est ancien footballeur. Après 15 ans de foot, il a débuté la course à pied pendant ses études et il s’est lancé dans l’aventure du triathlon l'année dernière car ce sport alliait le goût pour la course à pied et son ancien sport, le cyclisme, pratiqué quelques années durant sa jeunesse !
Luc est un travailleur acharné et les progrès sont là et il peux être fier de lui. Le prochain objectif sera le Triathlon M de Gravelines pour comparer ses performances avec celle de l’année dernière.

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OLIVIER

Triathlon Longue Distance

La vie de couples amène souvent un changement dans le quotidien et dans un premier temps m'a fait devenir un parfait sédentaire. Mon existence m'a ensuite fait quitter la vie parisienne et arriver sur lille ou j'ai repris un tout petit peu de sport (basket puis rugby)de façon plutot tres cool. Une succession de blessure m'a obligé à changer de sport et après un paris stupide me voila inscrit sur une course de 10km.. puis un semi marathon et un marathon ( suivi de 5 autres)
A l'arrivée de ma seconde fille, j'ai voulu que contrairement à moi ma fille n'ai pas peur de l'eau, pour envisager de l'accompagner dans une piscine me voila vouloir apprendre à nager. J'ai toujours eu des idees loufoque: apprendre à nager! Je faisais qq courses a pied= triathlon!!
Nous y voila.
Ce qui est étonnant c'est qu'aujourd'hui moi qui n'ai jamais voulu respecter des allures d'entraînement, des programmes ou même accepter de faire du home trainer, maintenant je trouve du plaisir à tout cela.
Mister chtri coaching est capable de pousser les gens sur la performance mais aussi capable d'apporter de l'aisance et du plaisir.
Cette année moi qui dans un premier temps rêver de finir un S puis un M, j'avais prevu un L. Ce sera a coup sur pour l'année prochaine!

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TAMARA

Triathlon Courte Distance

Depuis petite, elle a toujours fait plein de sports. Du karaté, au tennis, en passant par le handball, le basket, le squash puis la pole dance, le tissu aérien, elle a toujours aimé varier les plaisirs et se fixer de nouveaux objectifs.
Il y a quelques années, ses parents lui ont parlé d'amis qui faisaient du triathlon et ça lui à tout de suite donné envie, sans vraiment oser se lancer mais elle avait de plus en plus l'idee en tête. Puis elle a commencé à suivre des athlètes sur Instagram et en voyant la préparation de Marine Leleu pour l'enduroman elle a décidé à s’inscrire à son premier triathlon découverte en août 2018 et elle a enchaîné avec un cross triathlon S en octobre. Elle a tout de suite adoré mais étant assez lente, j'ai eu du mal avec le fait que tout le monde soit à fond et elle a voulu tenter la longue distance.

Elle s’est inscrite au Half de Vichy pour aout 2019 et elle a fait le M de Paris. Entre temps, changements perso, de travail, déménagement... elle s’est très peu entraînée. Elle finit le half de Vichy en 7h56, mais avec la folle envie de passer au Ironman !
Elle s’est donc inscrite pour 2020 mais le confinement aura eu raison de cet objectif et un accident à velo la ralentie mais elle part maintenant pour l'Ironman en 2021 toujours à Vichy. En attendant elle espère faire quelques halfs 😊

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CAMILLE

Triathlon Courte Distance

Joueuse de tennis reconvertie ; adepte du vélotaf, elle pratique aussi la course à pied régulièrement depuis quelques années, et comptabilise plusieurs 10km, ainsi qu'un semi-marathon et un trail.
C'est au boulot qu’elle a rencontré un ami qui lui a donné envie de faire du triathlon, mi-2019.
Gros challenge car venant de la course à pied, elle avait dû mettre les pieds 4 fois dans une piscine de sa vie…

Maintenant, après son premier triathlon à Gravelines (M) qui lui a vraiment donné envie de continuer dans cette discipline ! Elle a beaucoup d'objectifs :
- Progresser en natation
- Performer l'été prochain sur ses 2 triathlons de prévus :
- Ch’triman @chtriman_gravelines
- Triathlon de Marseille

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FRANCOIS

Triathlon Courte Distance

Un ancien tennisman 🎾 qui s’est converti durant ses années d’école d’Ingénieur 👨🏻‍🔧 à Toulouse. Il a intégré la Team depuis décembre. Il avait de gros soucis de blessure. 🩹 Depuis son arrivée il a fait d’énorme progrès en Vélo 🚴🏼‍♂️↗️ et en Natation 🏊‍♂️↗️ (5’45 au 400m) Nous avons réhabitué son corps à assimiler de grosses charges d’entraînement. Il a un record au 10 km en moins de 36’00 🏃‍♂️

L’un de ses objectif de 2020 sera de passer la barre des 35’00, et faire de superbe performance sur son premier Triathlon M qui aura lieu à Gravelines. Les objectifs sont ambitieux mais il travaille pour cela. 📝

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NICOLAS

Triathlon Longue Distance

Ancien athlète sprinteur de niveau national, il a commencé le cyclisme en 2012 car c’est un sport qui l’attirait. A l’époque il avait déjà le triathlon en tête mais n’étant pas nageur il n'a pas osé sauter le pas. C’est en arrivant sur Lille après plusieurs années à Toulouse qu’il a osé le franchir en poussant la porte du club de Lomme.
Il apprécie le triathlon pour la complémentarité de ces disciplines mais surtout pour son aspect dépassement de soi.
Son prochain objectif sera le L de l’Ironlake @ironlakes_triathlon

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JULIEN

Triathlon Courte Distance

@juli1_pn il vient d’intégrer ma team Ch’tri Coaching.
Il est un coureur occasionnel depuis quelques années, il a participé à plusieurs courses sur route (majoritairement des 10km et des ekiden en equipe). Adepte du « je m’entraîne au feeling » , il n’a jamais vraiment suivi de plan d’entraînement sur mesure mis à part ce qu’on peut trouver sur internet qui reste trop général et mal adapté à son rythme de vie (papa d'un petit garçon de 8mois et chargé du développement d'une entreprise) ..
Après avoir couru un marathon dans la douleur (fatigué et manque cruel de préparation) et nouvel adepte de triathlon , il se lance le défi cette année de participer et terminer (sans objectif temps mais de finir proprement) son premier Half Ironman.
Première etape : Format S en septembre pour découvrir les sensations propres au triathlon 🏊‍♂️🚴🏼🏃🏻‍♂️
Mais cette fois accompagné de @chtri_coaching dans sa préparation pour optimiser son temps et atteindre ses objectifs🎯

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RICHARD

Triathlon Longue Distance

Richard est venu au triathlon en deux temps. Il a tout d’abord commencé aux alentours de 20 ans assez naturellement car il fait du vélo et il courrait l’hiver pendant la coupure. Comme son père avait fait l’Embrunman, et naturellement cela a trotté dans sa tête. Du coup pendant 2/3 ans, il a fait quelques Triathlons M, mais son gros gabarit trouvait cette distance trop rapide et il n’avait pas le temps de s’entrainer. Du coup, 10 ans plus tard, il a eu l’envie de s’y remettre et quitte à s’y mettre, autant partir directement sur la distance mythique Ironman à Nice car dans sa tête, rien ne pouvait préparer à ce type de distance, je suis donc parti dans la préparation. Et 10 Ans plus tard, il a franchi de Finish Line (Embrun, Nice, Vichy, Ironcorsaire, Ironlake), il était temps pour lui de se poser les bonnes questions pour trouver la meilleur méthode pour continuer à progresser en mixant contraintes, pro, perso, motivation et c’est comme ça que pour la première fois j’ai demandé à Quentin de l’aider à finaliser la préparation de l’Ironlake et en quelques semaines, la progression en natation était là. La planification arrive à trouver sa place (et il ne m’aide pas vraiment) et l’échéance arrive en douceur. Il se définit lui-même comme un cycliste. On peut lui souhaiter bon courage dans la suite de sa préparation pour l’Ironlake.

Debout sous la pluie

REMI

Triathlon Courte Distance

Aujourd’hui je vous présente Remi 

Il a pratiqué le foot pendant 20 ans avant de déménager pour le travail où il s’est mis à faire du Crossfit cela a duré deux ans.
En octobre 2019, il a décidé de commencer à la course à pied. Concernant le triathlon, c'est un ami à lui qui pratique la discipline et on en parlant souvent avec lui cela lui a donné envie. Suite au confinement il a décidé de se lancer et il a donc acheté un vélo et a commencé à nager.
Il a participé à son premier triathlon fin août sur un format S qu'il a adoré.

Ses objectifs maintenant sont :
- progresser dans les trois disciplines
- participer à 3/4 format M l'an prochain
- découvrir des régions grâce à sa pratique