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Coaching TRIATHLON

Chaque plan d'entrainement est personnalisé en fonction de ses objectifs, mais aussi de ses qualités et de ses défauts. Nous fessons attention à agencer le plan en fonction de votre emploi du temps personnels et professionnel

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SEMAINE D'ENTRAINEMENT

  • Semaine type

  • Gestion de la charge hebdomadaire prévue et réalisée

  • Zone de charge idéale, de sous entraînement et sur-entraînemenent

  • Volume hebdomadaire (temps et distance)

  • Indisponibilités, note diverses, et indicateur de blessure quotidien

  • Fusion et comparaison entre les séances prévues / réalisées

Afin de faciliter le contact entre l'athlète et le coach, nous avons décidé d'utiliser la plateforme "iDOsport". Elle est notre partenaire pour planifier, suivre, analyser et échanger sur vos entrainements dans le but de faciliter l'atteinte de vos objectifs

MÉTHODE D'ENTRAINEMENT

Afin de faciliter le contact entre l'athlète et le coach, nous avons décidé d'utiliser la plateforme "iDOsport". Elle est notre partenaire pour planifier, suivre, analyser et échanger sur vos entrainements dans le but de faciliter l'atteinte de vos objectifs

MÉTHODE D'ENTRAINEMENT

Afin de faciliter le contact entre l'athlète et le coach, nous avons décidé d'utiliser la plateforme "iDOsport". Elle est notre partenaire pour planifier, suivre, analyser et échanger sur vos entrainements dans le but de faciliter l'atteinte de vos objectifs