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A rejoint le groupe le : 14 oct. 2022
Posts (4)
6 oct. 2025 ∙ 2 min
📈 Suivre sa progression en endurance avec l’Indice d’Efficacité Aérobie (IEA)
🔹 Introduction Quand on parle de progrès en course à pied ou en triathlon, on pense souvent aux chronos sur 10 km, semi-marathon ou...
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25 mars 2025 ∙ 9 min
Durabilité dans l’effort en endurance : les clés pour maintenir la performance sur la durée
Maintenir l’intensité malgré la fatigue : la durabilité, un pilier trop souvent sous-estimé en endurance.
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11 sept. 2024 ∙ 4 min
Impact de la natation sur le cyclisme en triathlon : Optimisez vos transitions pour de meilleures performances
Découvrez comment la natation affecte le cyclisme chez les triathlètes et optimisez vos transitions pour améliorer vos performances.
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Quentin Misser
Administrateur
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